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腹溫決定女性衰老速度

來源:中國中醫藥報

    寒是造成女人身體衰老的“頭號殺 手”,寒則血凝,寒損耗陽氣,造成氣血瘀滯。很多女人都是“冰美人”,手腳冰冷,胃寒子宮寒,性和情都冷淡,還有很多是下寒上熱,她們普遍腹部溫度都低。腹溫每低一度,代謝就會減少12%,血液循環差,免疫力降低,得子宮肌瘤和不孕癥的機會就增多,也直接加速身體衰老。

    那么腹寒會給女人帶來什么傷害呢?

    胃寒 女人靠血養,血是脾胃“消化”所吃的食物轉化而來。

    其實“消”和“化”兩者是不一樣的,“消”如同冰塊溶解成水,食物通過胃磨成乳糜狀;“化”才是將乳糜狀食物轉化成營養物質血,這個過程如同水加熱變成氣,整個“化”在小腸中進行,并且靠消化酶才能完成。而消化酶對溫度非常敏感,胃寒腹腔溫度一低,酶就怠工了,食物沒有酶高效率作用難以轉化,很多女性經常困惑吃得多吃得好,不見補正為此。

    宮寒 “女人十有九寒”,有婦科疾病或者子宮卵巢囊腫、痛經的女人,通常都是下腹部溫度較低,中醫里稱之為宮寒。

    腹部有很多重要經脈如脾胃經、肝腎經穿過,任沖督三脈起于腹腔內,腹腔、盆腔內的血液占人體血流的70%左右、彈性小,流到這里血液速度都減慢,女人腹溫低,腹部經脈氣血瘀滯不通, 血液流速會更加慢,毒素清理速度自然變慢,毒素淤積成為女人身體最大的傷害。

    子宮是孕育生命地方,如果長期毒素淤積無法代謝出去,就如一個堆滿垃圾的荒蕪野地,不但難懷孕,即便懷了,孩子也容易生病。另外直腸、結腸也在盆腔內,血液瘀滯,會形成頑固性便秘。

    女人學會腹部保溫,比做任何昂貴抗衰療法都來得簡單、根本。因此,對于女人來說,一生的保養課題 就是要“熱”養腹部。

    下面介紹幾個溫暖腹部的小招:

    老姜黑糖水

    每日清晨用老姜紅糖水驅寒溫暖身體,升發腎陽溫暖脾胃,非常利于小腸“化”解早餐食物,滿足身體的一天營養物質能量供給

    熏蒸

    泰國姜黃、檸檬香茅等陽性植物熏蒸全身,這些芳香藥草通過熱氣熏蒸不但溫暖了腹部的經脈,溫熱丹田推動瘀滯血液,代謝毒素,同時暖胃促進小腸吸收。

    艾灸

    在氣海穴(強壯穴)、神闕穴(寒易積聚穴位)、關元穴(溫煦丹田)、八髎穴用艾灸灸上15分鐘。宮寒嚴重的,在神闕穴上隔姜灸,可以加強效果。

    肚兜加暖寶寶

    穿上肚兜溫暖腹部,整體身體都很溫暖,很冷的時候腹部和后腰貼個暖寶寶,就等于是隨時給腹部做個熱敷。(陳佟)


時間:2015-01-04
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